A Berberina é um fitoterápico natural com uma gama de atividades biológicas utilizada a milênios na medicina chinesa e na ayurvédica. É um alcalóide, encontrado em raízes, caules, rizomas e cascas de plantas como por exemplo o Phelldendron chinese e o Rhizoma coptidis.
Nos últimos anos tem-se aumentado a atenção sobre a utilização da berberina como um suplemento terapêutico devido ao seu grande poder de ação antioxidante e anti-inflamatória. Diversos estudo vêm demonstrando seu benefício principalmente em doenças crônicas não transmissíveis como a obesidade, diabetes tipo 2, hiperlipidemias (aumento das gorduras na circulação), esteatose hepática não alcoólica (gordura no fígado) e gota. Também revelam propriedades anticancerígenas, antivirais (reduz replicação viral ou até elimina o vírus da herpes simplex, citomegalovírus humano, vírus do papiloma humano (HPV) e vírus da imunodeficiência humana (HIV)), neuroprotetoras e na regulação intestinal.
Saiba como a berberina pode beneficiar a sua saúde:
Obesidade – Promove a perda de peso corporal, reduz a adipogênese (produção de células gordurosas), aumenta a termogênese do tecido adiposo marrom, o gasto energético, reduz fibroses e inflamação do tecido adiposo, reduz a disbiose (desequilíbrio) na microbiota intestinal.
Diabetes – reduz os níveis de glicose na corrente sanguínea devido ao aumento da produção de GLUT-4 (proteína transportadora que tem a função de carregar a glicose para dentro das células e é ativada pela presença do hormônio insulina), melhora a secreção de insulina pelo pâncreas, reduz a resistência insulínica, reduz a gliconeogênese (produção de glicose a partir de moléculas de proteína ou gorduras). Reduz o processo inflamatório da doença, a ação da α-glicosidade, enzima que tem a função de aumentar a entrada de glicose intestinalmente e regula os distúrbios da microbiota intestinal.
Hiperlipidemia – tem o poder de reduzir consideravelmente os triglicérides, colesterol total, lipoproteína de baixa densidade (LDL-colesterol ou colesterol ruim) e aumenta a lipoproteína de alta densidade (HDL-colesterol ou colesterol bom). Reduz a síntese de lipídeos pelo organismo, aumenta os receptores de LDL-colesterol, o que aumenta a retirada destas partículas da circulação sanguínea, estimula a produção de paraoxonase I (enzima antioxidante que inibe a oxidação das LDL e HDL) e a excreção de colesterol intestinalmente.
Esteatose hepática não alcoólica – reduz a acumulação de lipídeos hepáticos, a esteatose hepática (gordura acumulada no fígado), a inflamação do fígado, o estesse oxidativo hepático e regula a microbiota intestinal.
Gota – reduz a produção de ácido úrico pelo organismo, aumenta a sua excreção e reduz inflamações articulares.
E os efeitos colaterais?
Somente alterações gastrosintestinais leves (náusea, vômito, diarreia, constipação e flatulência) foram identificados para este suplemento e somente são contraindicados para mulheres gestantes e em período de amamentação.
Recomenda-se a utilização diária da dose de 500 mg de berberina, 3x por dia, 30 min antes das refeições.
A berberina é um suplemento natural com muitos efeitos positivos que se mostra atualmente como um grande aliado na prevenção e regressão de diversas doenças. Suas ações estão claramente descritas na literatura científica, mas, mesmo assim, sempre devemos procurar a orientação de um profissional para começar a utilizá-la de forma correta e aproveitar ao máximo todos os seus benefícios.
Habtemariam S. Berberine pharmacology and the gut microbiota: A hidden therapeutic link. Pharmacol Res. 2020 May;155:104722. doi: 10.1016/j.phrs.2020.104722. Epub 2020 Feb 24. PMID: 32105754.
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